Brownie de chocolate Sem açúcar, ovos e farinha Ingredientes 200g de abóbora cozida e amassada (purê) 100g de pasta de amendoim sem açúcar 1 dose de whey de chocolate 30g 20g de cacau em pó ( usei 100% ) 2 colheres de sopa de xilitol em pó 30 g de nozes picadas Preparo 1) Misture […]
Pão de sementes sem glúten Vou te contar uma coisa, fazer pãozinho em casa é uma delícia, porque você pode temperar como quiser. Ingredientes 3 ovos 160 gramas de iogurte desnatado sem açúcar 1 xícara de farinha de aveia 1/xícara de farinha de arroz 1/2 de azeite Sal e temperos a gosto Coloquei orégano e
Flan proteico de morango ❌ Açúcar ❌ Gordura Ingredientes 400 g de ricota 3 pacotes de gelatina de morango ZERO 500 ml de água quente 1 dose de whey de baunilha 1 colher de sopa de adoçante Preparo 1) Esquentar 500 ml de água e dissolver as gelatinas2) Bater TUDO do liquidificador3) Colocar na geladeira4)
Torta de maçã ❌ Glúten ❌ Lactose Ingredientes 3 Maçãs Fuji (com casca, fatiadas e sem sementes) aprox. 550g 1 limão (suco e raspa) 1/2 de xícara de amido de milho (Maizena) 1/3 de xícara de farinha de aveia 1/3 de xícara de farinha de aveia 1/2 colher de sopa de fermento químico em pó
